冬天易干燥，分享4道去燥菜谱，冬天多吃点，皮肤水润气色好

冬天易干燥，分享4道去燥菜谱，冬天多吃点，皮肤水润气色好

原名：冬天很容易干燥。分享4个干燥的食谱。冬天多吃点。你的皮肤很湿润，看起来很好

冬天很容易晒干。分享4个干燥的食谱。冬天多吃点。你的皮肤湿润，看起来很好，

冬天一到，空气就会变得干燥，皮肤容易变得干燥粗糙，这让人特别不舒服。所以今天我将与大家分享四种美味的干燥食谱，它们特别适合冬天。它们营养丰富，味道鲜美。冬天多吃点，让你的皮肤湿润，看起来很好。感兴趣的朋友们，跟我下来。

1.菠萝羊肉。菠萝肉特别适合冬天食用。菠萝含有大量的维生素C，食用后能使皮肤湿润，看起来更好。接下来，让我们分享一下这道菜的做法。

里脊肉被切成一厘米见方的肉丁。切好后，用刀轻拍。味道不是柴火。然后放入精盐、鸡精和味精腌制。然后放入水、玉米淀粉和食用油搅拌均匀并粘贴。在锅中煎至金黄酥脆，去掉硬壳。

然后把油留在锅底，放一匙番茄酱、醋、糖和水，用中火煮至粘稠，然后把切好的菠萝和炸好的肉丁放入锅中。炒匀后就可以吃了。它酸、甜、脆、嫩，特别有营养和美味。吃东西可以让你的皮肤看起来更好。去试试吧。

2.番茄炖牛腩。西红柿富含多种营养元素，尤其是牛腩中的胶原蛋白，可以使皮肤看起来更好，并在冬天有干燥的效果。接下来，我将与大家分享这道菜的做法。

当你买回家时，牛腩被切成麻将大小。把锅里的水用冷水烫一下，然后把底油留在锅里。待葱、姜、蒜、干辣椒香后，将煮好的牛腩放入锅中，翻炒两次，放入蚝油、甜酱和一勺生酱油，然后加入酱油、鸡精和味精调味，在锅中慢慢炖半小时。

半小时后再开锅，将切好的西红柿炒成汤，将炖好的牛腩直接倒入西红柿中，炖三分钟即可出锅。味道很好。关键是让皮肤看起来更好。快去试试。

3.冷萝卜丝。冬天吃萝卜，夏天吃生姜。这句话并非无理。冬天的萝卜是一年中最新鲜、最美味的，萝卜富含多种维生素。冬天吃它不仅能使皮肤干燥，还能使皮肤湿润，看起来很好。接下来，让我们与大家分享这个练习。

白萝卜切成细丝后，放入盆中，切碎一些葱丝、芫荽丝和胡椒丝，然后放一勺生酱油、一点醋、一勺盐、两勺糖，然后放一些芝麻油和辣椒油。快速均匀地搅拌，你就可以直接吃了。它吃起来又脆又嫩。非常好吃。关键是在冬天把它晒干，让你的皮肤湿润，看起来很好，喜欢吃的朋友们，去试试吧。

4.冬瓜炖虾。冬瓜炖虾也是冬季烘干的一种方法。冬瓜和对虾的营养特别丰富。吃过之后，你的皮肤会很湿润，看起来很好。接下来，让我们与大家分享这个练习。

将冬瓜切成薄片，去掉虾线，用冷水烫一下，加水备用，然后将底油留在锅中，待葱、姜、蒜香后，将冬瓜翻炒两次，然后直接将虾放入锅中，然后加入适量的水，使其比冬瓜少。

加入精盐和胡椒粉调味，炖小火5分钟，出锅时倒一些芝麻油，然后撒一些青葱。特别好吃。它可以在冬天干燥，使你的皮肤湿润，看起来很好。如果你喜欢吃，快去试试。

总结：那么...怎么样朋友们，如果冬天空气干燥，你必须多吃以上四种干燥食谱，它们营养丰富，味道鲜美。冬天多吃，皮肤湿润，看起来很好，文章中有很多干货。

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