低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口

“这里只会用简单粗暴的方法教您做可口的美食,笔者只是一个俗气的烹饪家,写不出太美的文章,见谅。”

大家好,这里是壹号美食公馆,

今天笔者为您分享一款低脂营养的双色果蔬球

。看到今天这道美食的名字,想必你也猜到了,这道美食和减肥有关。其实就目前而言,纤细的身段已经是世界公认的美学标准,虽然笔者并不认为这是最健康的身材,但世界的审美就是这样。其实在日常生活中,我们只需要适当注意饮食加上些许的锻炼,想要保持显瘦的身材也并不是什么梦想。就好比今天笔者这道美食而言,主要材料就是雪梨和胡萝卜,做好之后既可以给老人小孩吃,也可以成为众多女士的减肥美食。如果你对这道美味感兴趣的话,不妨看看笔者接下来的详细烹饪解说吧,还望喜欢。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第1张

准备原料:雪梨和胡萝卜各1个,蜂蜜2勺,水淀粉少许。对于食材的准备上来说,你也可以选择其他的食材进行煮制,就比如说黄瓜,南瓜,山药等等,瓜果的话大多都是低脂食材,即便是有些食材淀粉含量稍高,那也是具有饱腹感的,对控制食欲很有帮助。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第2张

第一步:首先我们把雪梨和胡萝卜削去外皮,挖球器挖出果肉。在这里的话,如果你想让做出来的美食,家人都可以享用的话,挖球器最好选用最小一号的,这样做出来的美味小孩儿也能吃。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第3张

第二步:随后锅中准备两百毫升的温水,把胡萝卜球,雪梨球一并倒入锅中,适当搅拌后盖上盖小火煮六分钟。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第4张

第三步:随后我们准备一碗水淀粉,揭开锅盖,把水淀粉倒入锅中,适当搅拌成粘稠状。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第5张

第四步:之后我们准备一个碗,把煮好的双色果蔬球倒入碗中,然后加上少许的蜂蜜增添风味。这样一道老少皆宜的美食就做好了,是不是很简单呢?

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第6张

成品效果图:今天这道美食应该算是非常的低脂营养,随餐吃一碗相信一定是元气满满哦!如果你感觉这道美食还不错的话,不妨在家自己动手尝试一下吧。

低脂营养的双色果蔬球,颜值超高的减肥美食,烹饪简单,美味可口 第7张

那么今天的美食就分享到这里,喜欢文章的朋友多多关注我哦。

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