减脂餐难吃？不如搭配这款神奇酱料，减肥餐也能有解馋口味

导读：减脂餐难吃？不如搭配这款神奇酱料，减肥餐也能有解馋口味

每一个减肥的人都是逃不过吃减脂餐的命运，夏天的时候老婆吃了太多的美食，所以感觉自己发胖了，最近就在减肥，每天都吃着搭配好的减脂餐，让她以前最开心的吃饭环节都变得很痛苦。每一次到了吃东西的时候都感觉很折磨，因为减肥餐就是把食材放到水里面，水煮一下，一点滋味都没有，而且有的时候就是直接吃菜，好像在吃草一样，一两次还可以，如果长时间的累积下来的话就会让人非常的受不了。他吃的实在是太痛苦了，就调制了一碗酱料给他搭配在一起。有了酱料以后和准备的食材混合好，让减肥餐从难吃一下就变得好吃了呢，因为有了味道进入在里面，不会再有着索然无味的感觉。

其实用到的也是我们生活当中很简单的食材，家家都会有，而且是搭配水煮菜的万能酱汁。低卡酱料，其实大家也都知道在酱料里面其实吃多了太多重油，重盐的味道也会让我们发胖，所以我搭配的也是符合减肥条件的低卡蘸料。即使不把它和减肥餐搭配在一起，也就是我们平时做菜或者是吃饭都可以用它来拌，是一款放在什么地方都很好吃的酱料。本来水煮菜煮完了以后只是菜本身的颜色，但是搭配上了酱料以后，看上去就特别的有食欲。入口感觉到有味道进入，而吃到的还是没有脂肪的，让减肥也变得快乐起来了。

【减肥餐配万能酱料】

食材：生抽3勺、蚝油一勺、醋一勺、盐一勺、小米辣4个、香菜一根、蒜瓣7个、白芝麻一勺、豆腐、虾、鱼丸、蟹棒、青菜、金针菇、香菇

做法：1、准备好需要用到的全部东西，先把小米辣切成圈儿，蒜变成蒜蓉，香菜都切碎了，放在同一个碗里，再加入一勺的白芝麻。

2、接下来在碗里面倒入三勺的生抽、醋、蚝油、盐和几勺的清水，让它们混合好了，需要搅拌均匀，放在一边备用。

3、把丸子提前从冰箱当中拿出来解冻，金针菇去掉根部。家需要去掉虾线和外面的虾壳，白菜洗干净了。接下来就在锅里面加入水，沸腾以后，把豆腐，虾，鱼丸，蟹棒，青菜，金针菇和香菇都放到锅里面进行煮。

4、准备好了以后捞出来控干水分，放在盘子中就把刚刚准备好的酱料倒在里面，搅拌均匀以后就可以开吃了，一下子看上去就很有食欲。

【小贴士】

1、这里面的食材都是可以根据自己减肥的时候的习惯来选择的，只要低脂就可以。

2、吃辣的可以不放小米辣，但是放了辣以后会更加有滋味哦。

如果你也在减肥，每天都被减肥餐折磨的话，不如来尝试一下这样的酱料和减肥餐搭配在一起以后，能够让减肥餐变得特别有滋味，减肥这个事情并不是折磨自己，也要在舒适和快乐的心情当中才会有更好的效果呢。

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