减脂餐:不到三块钱,就可以做出一道好吃入味不下汤的素炒白菜!

减脂餐:不到三块钱,就可以做出一道好吃入味不下汤的素炒白菜!

减肥餐:不到三元钱,你就可以做一个美味的蔬菜炒白菜,不用汤!

减脂餐:不到三块钱,就可以做出一道好吃入味不下汤的素炒白菜! 第1张

减肥餐:不到三元钱,你就可以做一个美味的蔬菜炒白菜,不用汤!俗话说,大白菜不如大白菜好。大白菜富含粗纤维,能滋润肠道,促进排毒,帮助消化。它全年都很受欢迎。

减脂餐:不到三块钱,就可以做出一道好吃入味不下汤的素炒白菜! 第2张

在烹饪方面,我更喜欢简单的家常式快速油炸,低热量,低脂,口味丰富。事实上,生活越简单,身体就越健康。今天的素食炸卷心菜很简单,快手,它很容易烹饪,味道也很美味。它清淡而略带甜味。它非常适合在秋天做一道菜。如果你正在减肥,那就完美了。每周煎两三次,你就不会厌倦吃了。

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准备原料:

一个卷心菜,一勺油和盐,适量味精,淀粉

具体方法:

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1.材料准备好后,用水清洗一个长长的白色蔬菜,并将其切成小块备用。

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2.将锅中的油加热,趁热将卷心菜放入油中,翻炒均匀,然后加入小半碗水。

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3.盖上锅盖,用文火炖两分钟,这样卷心菜会更软、更美味。

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4.打开盖子后,继续翻炒,加入一匙盐调味。

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5.最后,加入一小半碗水淀粉变稠,撒上几粒味精,翻炒并收集汁液,然后你可以从锅里出来放在盘子上。

减脂餐:不到三块钱,就可以做出一道好吃入味不下汤的素炒白菜! 第9张

6.新鲜酥脆的蔬菜炒白菜准备好了。

多说几句:

提前搅拌一碗浓汤,以免最后匆忙。

为了保证卷心菜的味道,用大火炒。

腹泻、气虚和胃寒的人不应该多吃卷心菜。

切大白菜时,你应该沿着丝把它切下来,这样大白菜更容易成熟。

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