那一碗令人神往的小炒毛豆

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那一碗令人神往的小炒毛豆 第1张

功效:补充营养、防治便秘、调节激素 毛豆中含有水分、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、盐酸等营养成分,可以补充人体的营养元素,促进肠道运动。

By 薯条沾腐乳

用料

  • 毛豆 250克
  • 蒜香肠 90克
  • 玉米油 30毫升
  • 大蒜 3瓣
  • 盐 少许

做法步骤

那一碗令人神往的小炒毛豆 第2张

1、毛豆剥壳

那一碗令人神往的小炒毛豆 第3张

2、冲洗干净

那一碗令人神往的小炒毛豆 第4张

3、香肠切粒

那一碗令人神往的小炒毛豆 第5张

4、大蒜切碎

那一碗令人神往的小炒毛豆 第6张

5、锅中放油烧热,放入蒜末炒出香味

那一碗令人神往的小炒毛豆 第7张

6、放入毛豆

那一碗令人神往的小炒毛豆 第8张

7、翻炒均匀

那一碗令人神往的小炒毛豆 第9张

8、加入适量清水

那一碗令人神往的小炒毛豆 第10张

9、放入香肠粒

那一碗令人神往的小炒毛豆 第11张

10、炒至水份收干

那一碗令人神往的小炒毛豆 第12张

11、放盐

那一碗令人神往的小炒毛豆 第13张

12、翻炒均匀

那一碗令人神往的小炒毛豆 第14张

13、出锅装盘

毛豆的营养功效

毛豆味甘、性平,入脾、大肠经。具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

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