好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀

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好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第1张

喜欢包菜的独特的菜甜味 在潮州这边,包菜炒面,炒果条那都是常见的 很少拿来凉拌 后来出去吃饭看到手撕包菜,都要点一个 我是多爱吃包菜啊。 试试凉拌包菜 夏天开胃,吃着一人就把半个吃完了。

By Comnie鱼

用料

  • 包菜 半个
  • 生抽 2勺
  • 苹果醋 1勺
  • 柠檬汁 1勺
  • 0卡糖 半勺
  • 白芝麻 5克
  • 洋葱 5克
  • 小米椒 1个
  • 蒜头 1瓣

做法步骤

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第2张

1、食材如图

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第3张

2、对半切,手撕成一块块,大小差不多

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第4张

3、煮开水

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第5张

4、包菜放进去煮半分钟后关火,焖1分钟

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第6张

5、捞起来放碗里备用

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第7张

6、调灵魂酱汁:生抽2勺,苹果醋1勺,柠檬汁1勺,0卡糖半勺,小米椒1个,洋葱大蒜适量,白芝麻1勺,水50g

好吃的包菜这么吃,可以吃一个,是不是很有食欲呀 第8张

7、夏日超开胃,多吃蔬菜有助减脂

小贴士

简单的家常菜,低卡的减脂菜,超赞的

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